To forma treningu funkcjonalnego nastawionego na zmaksymalizowanie poprawy sprawności
i cech motorycznych takich jak: SZYBKOŚĆ, GIBKOŚĆ, SIŁA oraz WYTRZYMAŁOŚĆ.
Zajęcia odbywają się w niewielkich grupach prowadzonych przez instruktora, który programuje treningi oraz koryguje ćwiczących.
KAŻDE ZAJĘCIA TO INNY TRENING, KTÓRY ZAWIERA W SOBIE ELEMENTY GIMNASTYKI, TRENINGU KONDYCYJNEGO ORAZ SIŁOWEGO.
Choć jest to wymagający trening, jest on również bardzo dobrym wyborem dla osób rozpoczynających przygodę ze sportem, gdyż znajdują się w nim jedynie funkcjonalne ruchy, polegające na
WSTAWANIU, PRZYCIĄGANIU, PODNOSZENIU, ODPYCHANIU, co już po kilku treningach przełoży się na usprawnienie życia codziennego.
Skontaktuj się z NamiExtreme Fitness ul. Jasna 2 |
Godziny otwarciaPoniedziałek - Piątek 10:00 - 21:30
Sobota 11:00 - 17:00
Niedziela 10:00 - 14:00
|