Studio extreme cross / trening obwodowy - Extreme Fitness Mielec

Studio extreme cross / trening obwodowy

W naszym obiekcie znajduję się profesjonalna strefa do zajęć treningu funkcjonalnego.

 

EXTREME CROSS

Trening o wysokiej intensywności ciągle zmieniające się ćwiczenia funkcjonalne. Trening ukierunkowany na poprawę naszej sprawności fizycznej.

Podczas zajęć wykorzystujemy ciężar własnego ciała, sztangi, koła gimnastyczne, drążki i wiele innych przyborów.

Samodzielnie dopasowujemy obciążenie do naszych możliwości poprzez modyfikacje czasu wykonania ćwiczenia, ilości powtórzeń, intensywności.

 

KETTELBELLS

Ćwiczenia obejmują podstawowe ruchy wykorzystywane w treningu z odważnikami. Dzięki nim nabierzesz siły, szybkości i poprawisz gibkość.

 

TABATA

Czyli trening składający się z czterominutowych sesji ćwiczeń powtarzanych kolejno przez 30 minut.

Zajęcia o wysokiej intensywności wykonywane w systemie 20 sekund pracy na 10 sekund przerwy które powtarzamy 8 razy.

Ćwiczenia zarówno z własnym ciężarem ciałem jak i przyborami sprawią że słowo „intensywność” nabierze dla Ciebie nowego znaczenia.

Galeria


Imię i nazwisko (wymagane)
Adres e-mail (wymagane)
Treść wiadomości
Zapoznałem się z informacją dotyczącą przetwarzania moich danych osobowych [kliknij] zgodnie z rozporządzeniem o ochronie danych osobowych i wyrażam zgodę na takie przetwarzanie.

Skontaktuj sie z Nami

Extreme Fitness
tel. 17 778 81 94
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

ul. Targowa 8
39-300 Mielec

Godziny otwarcia

Poniedziałek - Piątek 6:00 - 22:30
Sobota 7:00 - 18:00
Niedziela 10:00 - 16:00

JESTESMY W SOCIAL MEDIA

Partnerzy

(C) 2009 - 2018 Extreme Fitness | realizacja medox.pl | Polityka Prywatności | Polityka Cookies | Regulamin